Экзамены близко: учимся побеждать стресс вместе с «Вестой»

Приближение экзаменов – это всегда волнительный период, который может сопровождаться значительным стрессом. Однако, как показывает опыт волонтерского отряда "Веста", с этим можно и нужно справляться. Член отряда, Вероника Болдак, провела познавательную беседу на тему "Подготовка к экзамену. Как противостоять стрессу?", поделившись ценными рекомендациями, которые помогут учащимся пройти этот этап максимально эффективно и спокойно.
В рамках беседы Вероника уделила особое внимание практическим упражнениям, которые помогают справиться с физическими проявлениями стресса. Учащиеся выполнили упражнения для глаз и
упражнения мышечного расслабления.